7 věcí, kvůli kterým pravděpodobně špatně spíte

Číst

Nejspíš už víte, že kofein, víno (ano, bohužel) a koukání do telefonu před spaním může negativně ovlivnit váš spánek. (Zdravíme nespavost!) Existují však i další, méně zjevné věci, které mohou…

Tereza Hrušková alias KPsychologovi: O emocích

Číst

Vystudovaná psycholožka na Masarykově univerzitě zabývající se především emocemi a duševní hygienou, v probíhajícím doktorském studiu speciálně pak kategorií hudba ve spojení s pamětí. Razí myšlenku „nekašli na sebe“ a připomíná,…

Krystaly – jak nás dokážou ovlivnit?

Číst

Když jsem byla malá a bylo mi špatně, bolela mě hlava, nebo jsem jenom neměla náladu, moje babička mi vždycky do ruky vrazila některý ze svých drahých kamenů. Nejčastěji to…

Aneta Borovičková: Jóga, není čistě o krkolomných pozicích

Číst

Usměvavá žena, která nachází klid v přírodě, v knihách a především v józe. Již pár let pravidelně předcvičuje jógu jak dospělým, tak i dětem. V zimě letošního roku doprovodila do světa značku Yogana…

Opomíjené rituály, do kterých se zamilujete

Číst

Za rituál nemusíme považovat pouze skleničku teplé vody s citronem nebo to-do listy. Rituály samy o sobě mohou zasahovat do všech oblastí našeho života. Pokud nám na něčem opravdu záleží,…

Vše, co potřebujete vědět o UV záření

Číst

Opalovacími krémy se většina z nás chrání pouze na přímém slunci, nebezpečné UV záření ale může pronikat do naší pokožky i skrze sklo v místnosti nebo v autě, stejně tak…