Štítek

#zdraví

7 věcí, kvůli kterým pravděpodobně špatně spíte

7 věcí, kvůli kterým pravděpodobně špatně spíte

Nejspíš už víte, že kofein, víno (ano, bohužel) a koukání do telefonu před spaním může negativně ovlivnit váš spánek. (Zdravíme nespavost!) Existují však i další, méně zjevné věci, které mohou ovlivnit váš spánek - a pravděpodobně o nich vůbec nevíte. Jako společnost...

Podzimní deprese

Podzimní deprese

Podzimní deprese, zimní smutek či sezónní afektivní porucha. To všechno označuje změnu našich nálad, jakmile se rok přehoupne do září. S úbytkem slunečního záření a zkracujícími se dny se mnoho z nás nachází ve špatném psychickém stavu. Sezónní afektivní porucha...

Tereza Hrušková alias KPsychologovi: O emocích

Tereza Hrušková alias KPsychologovi: O emocích

Vystudovaná psycholožka na Masarykově univerzitě zabývající se především emocemi a duševní hygienou, v probíhajícím doktorském studiu speciálně pak kategorií hudba ve spojení s pamětí. Razí myšlenku „nekašli na sebe“ a připomíná, že být egoista není v jistém ohledu...

Krystaly – jak nás dokážou ovlivnit?

Krystaly – jak nás dokážou ovlivnit?

Když jsem byla malá a bylo mi špatně, bolela mě hlava, nebo jsem jenom neměla náladu, moje babička mi vždycky do ruky vrazila některý ze svých drahých kamenů. Nejčastěji to bývalo tygří oko, její nejoblíbenější. Tenhle kámen jsem pak žmoulala v ruce tak dlouho, dokud...

Opomíjené rituály, do kterých se zamilujete

Opomíjené rituály, do kterých se zamilujete

Za rituál nemusíme považovat pouze skleničku teplé vody s citronem nebo to-do listy. Rituály samy o sobě mohou zasahovat do všech oblastí našeho života. Pokud nám na něčem opravdu záleží, jsme schopni si je vytvořit poměrně rychle a pevně. 1. Očista těla Odpadávající...