Rubrika

Lifestyle

Možná jste se neztratili. Možná jste se konečně našli.

Možná jste se neztratili. Možná jste se konečně našli.

Jsou chvíle, kdy se život tiše rozpadá.Bez nějakého výrazného výbuchu, bez dramatu. Jen se jednoho dne probudíte a všechno kolem vypadá stejně, ale cosi se změnilo. Káva chutná stejně, tramvaj jede opět ve stejný čas, lidé kolem říkají stejné věty, a přesto to působí,...

Kočičí filozofie klidu, půvabu a potěšení

Kočičí filozofie klidu, půvabu a potěšení

Můj kocour John nikdy nespěchá. Už jako kotě měl v sobě zvláštní tíhu ticha. Rozvážnost, která nepatřila jeho věku. Sedával u okna a pozoroval svět s klidem, jaký jsem si já musela roky složitě vyrábět v zápiscích a knížkách. V jeho pohledu je cosi, co se nedá...

Jak si navrhnout záměrné a produktivní ráno

Jak si navrhnout záměrné a produktivní ráno

Ráno začíná dřív, než otevřeme oči. Ještě předtím, než se nadechneme vůně kávy, na nás dopadnou notifikace, maily a tichý tlak světa, který chce, abychom byly připravené fungovat. V tom shonu se snadno stane, že první hodiny dne věnujeme všemu možnému, jen ne sobě....

Jak si vytvořit udržitelný self-care rituál

Jak si vytvořit udržitelný self-care rituál

Ráno. Město se probouzí, tramvaje cinkají a kavárny otevírají dveře pro ty, kteří věří, že káva je spásou na všechno. V diáři se už od devíti tísní schůzky a mezi nimi je vyznačeno vše, od porady po nákup květin na cestě domů. Jen jedno místo zůstává prázdné: prostor...

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Byla doba, kdy jsem si myslela, že péče o sebe musí být okázalá. Budíky v pět ráno, dvanáctikrokové rutiny péče o pleť, plánovače plné úkolů s barevným kódováním. Byla jsem ale unavená a žádné triky na zvýšení produktivity nemohly napravit hluboké vyčerpání, které se...