Ráno začíná dřív, než otevřeme oči. Ještě předtím, než se nadechneme vůně kávy, na nás dopadnou notifikace, maily a tichý tlak světa, který chce, abychom byly připravené fungovat. V tom shonu se snadno stane, že první hodiny dne věnujeme všemu možnému, jen ne sobě....
Štítek
#selfcare
Jak si vytvořit udržitelný self-care rituál
Ráno. Město se probouzí, tramvaje cinkají a kavárny otevírají dveře pro ty, kteří věří, že káva je spásou na všechno. V diáři se už od devíti tísní schůzky a mezi nimi je vyznačeno vše, od porady po nákup květin na cestě domů. Jen jedno místo zůstává prázdné: prostor...
Aneta Borovičková: Jóga, není čistě o krkolomných pozicích
Usměvavá žena, která nachází klid v přírodě, v knihách a především v józe. Již pár let pravidelně předcvičuje jógu jak dospělým, tak i dětem. V zimě letošního roku doprovodila do světa značku Yogana a občas zajde do studia, aby svým uklidňujícím hlasem...
Ditta Zavřelová: Člověk se posouvá každou zkušeností
Ve světě sociálních sítích zaujímá místo rozumné influencerky. Mezi její vášně patří móda, design a v neposlední řadě jídlo. Největší štěstí však spatřuje ve svém příteli, rodině, nejlepších kamarádkách a kočkách. Málokdo také tuší, že její vysněná dovolená by...
Tři jednoduché recepty na domácí pleťové masky
Péče je základ krásné a zdravé pleti, na tom se jistě shodneme. V drogeriích je nespočet, často zázraky slibujících produktů, zejména pak pleťových masek. My jsme si pro vás připravili jednoduché recepty na pleťové masky, které sice zázraky neumí, ale jsou skvělé a...
Jak pečovat o citlivou pleť (nejenom) v zimě
V první řadě si pojďme položit pár základních otázek. Jak poznám, jaký typ pleti mám? Je moje pleť opravdu citlivá, nebo se o ni jenom špatně starám? Je v zimě péče o citlivou pleť v něčem jiná? Zkusme si také společně udělat takovou menší (neprofesionální)...





