Rubrika

Wellness Encyklopedie

Menstruace – synchronizace se svým cyklem

Menstruace – synchronizace se svým cyklem

Menstruace pro mě nebylo nikdy nic na co bych se těšila. V pubertě strach z toho, že budu mít krvavé fleky na kalhotech. Později zase pocit z promarněného týdnu, kdy “nemůžu nic dělat”. Vnímala jsem to zkrátka a dobře jako nutné zlo, které musí přijít. Prvotní úleva z...

Co byste měli vědět o SPF

Co byste měli vědět o SPF

Léto je sice skoro za námi, před sluncem se ale musíme chránit po celý rok. Víte vlastně, co znamená označení SPF na opalovacích krémech? SPF, neboli Sun Protection Factor, je číslo, kterým se označuje míra ochrany před UV zářením. Samozřejmě platí, že čím vyšší...

Wellness encyklopedie: Rýžová voda

Wellness encyklopedie: Rýžová voda

Poslední dobou to vidím všude: rýžová voda pro hezčí, zdravější, lesklejší a prostě vůbec nejlepší vlasy. Jak to ale vlastně funguje? Než poběžíte do obchodu kupovat zase nové masky na vlasy, zkuste místo toho sáhnout doma do špajzu. Ty nejobyčejnější věci, které...

Squalan – co to je a k čemu slouží

Squalan – co to je a k čemu slouží

Asi mi něco uniklo, protože najedou jako kdybych se probrala a najednou tu byl. Squalan. Součást všech kosmetických přípravků a nová superingredience v péči o pleť a nebo vlasy.  Tak co to kruci je ten olej zač a měli byste jej zakomponovat do své kosmetické rutiny,...