Rubrika

Wellness Encyklopedie

Zimní wellness: Skandinávská cesta k vnitřnímu světlu

Zimní wellness: Skandinávská cesta k vnitřnímu světlu

Zatímco každý druhý v zimě naříká nad nedostatkem slunce a je již otravný neustálým voláním po jaru. Seveřané si z temných měsíců udělali životní styl. A není to ledajaký životní styl – je to umění přežít zimu s grácií a dokonce si ji užít. Pojďme se inspirovat těmi,...

Lactic acid

Lactic acid

Kdyby vám někdo řekl, že nanesením zkaženého mléka na pleť se zbavíte pigmentových skvrn a zmenšíte jemné vrásky, věřili byste mu? I když to zní jako příliš dobrý, než aby to byla pravda, vědecké poznatky jsou toho důkazem. Kyselina mléčná - exfoliační kyselina...

Menstruace – synchronizace se svým cyklem

Menstruace – synchronizace se svým cyklem

Menstruace pro mě nebylo nikdy nic na co bych se těšila. V pubertě strach z toho, že budu mít krvavé fleky na kalhotech. Později zase pocit z promarněného týdnu, kdy “nemůžu nic dělat”. Vnímala jsem to zkrátka a dobře jako nutné zlo, které musí přijít. Prvotní úleva z...

Co byste měli vědět o SPF

Co byste měli vědět o SPF

Léto je sice skoro za námi, před sluncem se ale musíme chránit po celý rok. Víte vlastně, co znamená označení SPF na opalovacích krémech? SPF, neboli Sun Protection Factor, je číslo, kterým se označuje míra ochrany před UV zářením. Samozřejmě platí, že čím vyšší...