Vedení zápisníku je osvědčený způsob, jak si uspořádat myšlenky, poznat lépe sebe sama a podporovat osobní rozvoj. Zatímco běžné deníky se zaměřují na určité oblasti života, zápisník všeho nabízí ucelenější přístup. Naplánujete si tam týden, měsíc, povedete si tam všechny důležité informace, sepíšete si své cíle a plány, seznam filmů a knih, co chcete vidět/přečíst, povedete si tam cestu k dosažení cílů i zápisky ze schůzek. Podívejme se na to, jak může vedení takového zápisníku proměnit váš život (a ne, nemyslíme tím ten růžový se zámečkem z dospívání).
K čemu je vlastně zápisník všeho dobrý?
Bezpečné místo pro vaše myšlenky
V době, kdy každý sdílí své životní příběhy na společenských sítích, je výsadou mít soukromý prostor pro své myšlenky a pocity. Zápisník všeho je jako tichý společník, který vás vyslechne, nic nevyzradí a ještě za to nechce platit nájem. (Většinou.)
Celkový pohled na život
Tento typ zápisníku vám umožní zachytit život v celé jeho kráse i zmatku. Je to jako mít vlastní životní dokument, ale bez kamer a dramatické hudby v pozadí. Díky tomu můžete lépe rozpoznat vzorce ve svém chování, určit spouštěče a činit lepší rozhodnutí (třeba proč pokaždé v pátek večer končíte se lžící Nutely v ruce.)
Tvůrčí vyjádření
Nejde jen o psaní – můžete kreslit, načrtávat nebo se pokusit o básně (i když budou znít jako školní pokusy). Různé způsoby vyjádření vám pomohou lépe se spojit s vašimi myšlenkami a city.
Osobní vývoj
Život je cesta neustálého růstu a proměn. Váš zápisník je jako osobní časová schránka, která zaznamenává vaši cestu. Když si po čase přečtete staré zápisky, možná se budete divit, jak jste mohli některé věci řešit tak dramaticky (ano, mluvím o tom účesu, který jste považovali za životně důležitý).
Jak začít se zápisníkem všeho
Stanovte si dosažitelné cíle
Krása zápisníku všeho spočívá v jeho přizpůsobivosti. Nejsou tu žádná přísná pravidla. Začněte postupně, třeba párkrát týdně. Cílem je pravidelnost, ne dokonalost (tu si nechte na společenské sítě).
Vytvořte si zvyk
Začleňte psaní do své každodenní péče o sebe. Ať už píšete ráno s kávou nebo večer s čajem či vínem, najděte si čas, který vám vyhovuje. Hlavně to nepřehánějte s tím vínem, ať jsou vaše zápisky čitelné i druhý den.
Zkoušejte různé způsoby
Váš zápisník nemusí vypadat jako školní sešit. Přidejte snímky, vstupenky nebo cokoliv, co má pro vás význam. Třeba i ten účet z vinárny, který vám připomene, proč už nikdy nemíchat různé druhy vína. Narýsujte si tabulky na všechny vaše plány, časové osy, cokoliv, co Vám pomůže s organizací celého vašeho života.
Buďte k sobě upřímní
Zápisník všeho žije z upřímnosti. Nebojte se vyjádřit své skutečné myšlenky a city, i když nejsou zrovna dokonalé pro oko veřejnosti.
Používejte podnětné otázky
Když nevíte, o čem psát, použijte návodné otázky. Můžou být konkrétní („Co mě dnes nejvíc překvapilo?“) nebo zamyšlení („Kde se vidím za pět let?“ – kromě odpovědi „v lepším bytě“, samozřejmě).
Tipy P. Jelének
Jsem organizační maniak, přiznám se bez mučení. Poctivě si vedu Google kalendář, diář (už deset let stále ten samý typ) využívám nejen jako přehled věcí, které musím udělat a které mě čekají, ale i jako zápisník plný vzpomínek, malůvek, lístků z koncertů, galerií, fotografií a všeho možného. Přesto jsem ale potřebovala ještě jeden sešit, pořídila jsem si tedy klasický Moleskine zápisník. Tam jsem si vedla všechny projekty, klienty, články, úkoly, plány týdne a měsíce. V nějakým bodu, když mi došlo, že nejsem svoje práce, jsem si pořídila takový i osobní sešit, kam jsem si psala myšlenky, zamyšlení, cvičení, cestovní plány a harmonogram cest, … abych to zkrátila, má organizační posedlost na mě už byla i vidět v momentě, kdy jsem s sebou nosila diář a dva zápisníky.
Když Diana přišla s tímto článkem a já jsem jí začala úkaz o tom, jak to mám já, podívala se na mou černou Moleskine věž a zeptala se, proč dva zápisníky? Proč to rozděluju? Neuměla jsem odpovědět. Byla jsem tak hrdá na to, že mám i “osobní” sešit, a zapomněla jsem že ale jedno bez druhého nejsem já. Proto se rokem 2025 zavazuji k Dianine myšlence “všeho” zápisníku. A pokud to nebude fungovat, Diana se bude zodpovídat.
Jaký zápisník si vybrat?
Papírové zápisníky
Papelote
České papírnictví s důrazem na vzhled, které dokazuje, že i poznámky si zaslouží být krásné. Jejich výrobky jsou jako české sklo – půvabné a účelné zároveň.
– Ručně vyráběné v Česku s důrazem na jakost a udržitelnost
– Různé velikosti a vzory pro každý vkus
Filofax
Britská stálice, která přežije i vaše nejbouřlivější životní období.
– Prověřený uspořádací systém
– Vyměnitelné listy (pro případ, že některé zápisky budete chtít zničit)
– Různé velikosti a provedení
– Kvalitní kožené zpracování
– Možnost úprav podle vašich potřeb
Moleskine
Osvědčená značka zápisníků, kterou používali umělci a myslitelé (ale nebojte, nemusíte být Van Gogh, abyste si ho mohli pořídit).
– Nadčasový jednoduchý vzhled
– Kvalitní papír
– Kapsa na volné listy (vhodná na účtenky z neuvážených nákupů)
– Různé velikosti a provedení
– Pružná páska, která drží pohromadě vaše myšlenky i zápisník
Elektronické zápisníky
Notion
Všestranný elektronický prostor, kde můžete uspořádat nejen své myšlenky, ale celý život.
– Přizpůsobitelné předlohy
– Možnost vkládání obrázků a zvuků
– Sladění mezi zařízeními
– Výborné pro milovníky elektroniky
Keep
Součást rodiny Google, která zvládne víc než jen poznámky z jednání.
– Podpora různých druhů obsahu
– Dostupné na všech zařízeních
– Vhodné pro ty, kdo chtějí mít vše pod jednou střechou
Poznámky Apple
Pro uživatele zařízení Apple, kteří touží po jednoduchosti a účinnosti.
– Hladké propojení se zařízeními Apple
– Snadné používání
– Dokonalé pro milovníky jednoduchosti
Ať už si vyberete papírový nebo elektronický zápisník, pamatujte, že nejdůležitější je začít. Vaše budoucí já vám poděkuje za to, že jste zachytili všechny ty okamžiky, myšlenky a nápady – i ty, které se zdály v tu chvíli naprosto bláznivé.
