Jak zůstat motivovaní, když máte chuť to vzdát

Jak si udržet motivaci
8. 11. 2023
Petra Jelének

Jsou dny, kdy to fakt nejde. Vítr fouká do očí. Sluníčko svítí příliš nebo je děsná zima. Došlo vám kafe nebo jiné životabudiče vaší konkrétní preference. Lidi se divně tváří a země se točí. A co víc. Točí se kolem něčeho, co se tak točí. A všichni se točíme v bludných kruzích. A teď si představte, že do toho někde zahlédnete motivační citát. To už chce opravdu silný žaludek.

Buďme k sobě upřímní. Motivační citáty mohou přivodit akorát (v tom lepším případě) nevolnost. Chce to mít plán. A brunch.

Kde tedy vzít motivaci, když se chcete jen rozpustit v éteru?

  1. Pamatujte si své cíle. Jaké jsou vaše cíle? “Loupež šperků” není cíl. Je to zločin. Dál.
  2. Ignorujte ty, co vás kritizují. Jsou jen deprimovanější než vy. Pošlete jim květiny. A jed. Pošlete květiny a jed.
  3. Projděte se ven. Jděte a nadechněte se vzduchu. Ano, je plný kouře. Ano, může to být pro netrénované nepříjemné. Ale pořád “vzduch”.
  4. Oslavujte i malá vítězství. Dejte si čokoládu. Dejte si dvě čokolády. Ne, nedávejte si dvanáct čokolád. Ne, neměňte si jméno na všech sociálních sítích na “čokoládový bůh”. Co je s váma špatně, proboha.
  5. Nebuďte na sebe tak tvrdí. Otrávili jste své ex? Váš právník říká, že ne. Nechte to plavat.
  6. Předstírejte, že jste motivační guru: Začněte tím, že si budete říkat „Mistr motivace“ a budete se povzbuzovat před zrcadlem.
  7. Přijměte prokrastinaci: Proč si udržovat motivaci, když můžete všechno odkládat na poslední chvíli a pak se tím panicky protrápit? Je to vzrušující adrenalin, který vás udrží v chodu!
  8. Obviňujte vesmír: Kdykoli budete mít chuť to vzdát, obviňte z nedostatku motivace uspořádání hvězd, počasí nebo svého domácího mazlíčka.
  9. Staňte se profesionálním šlofíkářem: Ospravedlňujte svůj nedostatek motivace tím, že si „dobíjíte inspiraci“ zdřímnutím.
  10. Pijte kafe. Nebo matchu. Nešňupejte to. Nešňupejte nic, krom růžového nablýskaného prášku úspěchu.
  11. Přijměte temnou stránku: Přesvědčte sami sebe, že vzdávat se je nový trend. Staňte se průkopníkem v oblasti vzdávání se.

Další

Mýty, omyly a tuhé šampony aneb vše o přírodní vlasové kosmetice

Mýty, omyly a tuhé šampony aneb vše o přírodní vlasové kosmetice

Přírodní kosmetika se stala módní záležitostí. Obaly ze dřeva, názvy s latinskými názvy bylin, ekologické bubliny. Ale jakmile dojde na vlasy, začíná to být... komplikované. Možná už jste zkusila tuhý šampon. Možná vám po něm vlasy zplihly. Nebo naopak krepatěly. A...

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Byla doba, kdy jsem si myslela, že péče o sebe musí být okázalá. Budíky v pět ráno, dvanáctikrokové rutiny péče o pleť, plánovače plné úkolů s barevným kódováním. Byla jsem ale unavená a žádné triky na zvýšení produktivity nemohly napravit hluboké vyčerpání, které se...

Neurověda identity: Jak se stát svým lepším já bez předstírání

Neurověda identity: Jak se stát svým lepším já bez předstírání

Objevte, jak vám neurověda a návyky založené na identitě pomohou přeprogramovat mozek a přirozeně se stát tím, kým máte být. Žijeme ve světě posedlém dokonalým obrazem, kde se heslo "předstírej, dokud se to nestane skutečností" stalo moderní mantrou. Je to lákavé –...