Zatímco každý druhý v zimě naříká nad nedostatkem slunce a je již otravný neustálým voláním po jaru. Seveřané si z temných měsíců udělali životní styl. A není to ledajaký životní styl – je to umění přežít zimu s grácií a dokonce si ji užít. Pojďme se inspirovat těmi, kteří dokázali proměnit nejdelší měsíce v roce v příležitost k nalezení vnitřního světla.
Saunování není sport, ale umění života
Představte si, že venku je mínus patnáct, tma jak v pytli a vy sedíte nazí v dřevěné boudě rozpálené na 90 stupňů. Ne, není to nějaká forma středověkého mučení – to je běžný večer ve Finsku. Saunování zde není jen o tom se zpotit a rychle utéct. Je to společenská událost, při které se vedou ty nejhlubší rozhovory. Možná proto, že když jste nazí a zpocení, těžko si na něco hrajete.
Hygge: Když se útulnost stane životní filozofií
Dánové mají své hygge a my jsme si z něj udělali marketingovou senzaci století. Pamatujete na rok 2018? Každý druhý obchod s bytovými doplňky měl výlohu plnou „hygge“ produktů – od svíček za tisícovku po pletené ponožky z yačí vlny. Najednou jsme všichni museli mít doma skandinávské plédy, keramické hrnky s minimalistickým designem a světelné řetězy do ložnice. Jenže zatímco jsme utráceli výplaty za předražené „hygge sety“, Dánům se asi slzy smíchy kutálely do jejich úplně obyčejných hrnků s kakaem.
Protože hygge není o tom, kolik utratíte v designovém obchodě. Je to stav mysli, který nepotřebuje instagramovou fotku, aby byl skutečný. Je to ten moment, kdy sedíte s přáteli u stolu, smějete se starým vtipům a je vám úplně jedno, jestli pijete čaj z hrnku za pětistovku nebo z toho, co jste dostali k Vánocům od babičky před deseti lety. A věřte nebo ne, tohle funguje lépe než všechny ty knihy o tom, jak být šťastný po dánsku dohromady.
Friluftsliv: Když je lékem příroda
Norové mají své „friluftsliv“ – život pod širým nebem. Ano, i v zimě. Jejich přístup je jednoduchý: neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení. Zatímco my přemýšlíme, jestli nemáme radši zůstat doma v teple, oni už jsou dávno venku a užívají si zimní krajinu. A když se vrátí domů, o to víc si váží tepla krbu a horké polévky.
Severská kuchyně: Když jídlo hřeje zevnitř
Skandinávci pochopili, že zimní wellness začíná na talíři. Žádné dietní saláty, když venku mrzne. Místo toho vsadili na hutné polévky plné kořenové zeleniny, fermentované potraviny a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Jejich přístup k jídlu je stejně pragmatický jako jejich design – jednoduché, funkční a překvapivě chutné.
Jak si udělat skandinávskou zimu po česku
- Začněte ranní procházkou – i kdyby měla trvat jen pět minut. Ne, nemusíte si k tomu kupovat značkové termo prádlo za desetitisíce a Nordic walking hole. Obyčejná zimní bunda udělá stejnou službu.
- Vytvořte si doma útulný koutek. A ne, opravdu k tomu nepotřebujete katalogové vybavení ze skandinávského nábytkářství. Ten samý efekt bude mít i stará deka po babičce a svíčka z místního obchodu. Skutečný severský přístup je totiž o jednoduchosti a praktičnosti, ne o tom, kolik jste schopni utratit za „autentické“ vybavení.
- Najděte si zimní rituál. Může to být pravidelná sauna, večerní koupel nebo třeba pečení chleba.
Se zimou nemusíme bojovat, stejně jako nemusíme běhat za trendy severského životního stylu. Skandinávci nám totiž neukazují, jak utratit všechny úspory za designový nábytek a doplňky. Ukazují nám, jak si užít život i v těch nejtemnějších dnech roku, aniž by to stálo majlant. Jejich skutečná moudrost spočívá v tom, že pochopili, že ke štěstí nepotřebujete značkové vybavení, ale spíš schopnost vidět krásu v obyčejných věcech a momentech. A možná zjistíte, že zima není nepřítel, kterého je třeba přežít pod nánosem trendových věcí, ale učitel, který nám může ukázat, že v jednoduchosti je krása.
Pokud tento článek čtete zachumlaní pod dekou s hrnkem čaje v ruce, právě praktikujete hygge. Gratulujeme, jste na nejlepší cestě stát se zimním wellness mistrem!
