Všechny články

Epidemie neustálé komunikace

Epidemie neustálé komunikace

Otevřela jsem oči do jemného jarního rána a protáhla se pod lehkou přikrývkou. Za oknem Vinohrad kvetly stromy, jejich růžové a bílé květy se lehce pohupovaly v ranním vánku, jako kdyby se svět právě probouzel k životu. Nedělní ráno, které patřilo jen mně. Přichystala...

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví

Byla doba, kdy jsem si myslela, že péče o sebe musí být okázalá. Budíky v pět ráno, dvanáctikrokové rutiny péče o pleť, plánovače plné úkolů s barevným kódováním. Byla jsem ale unavená a žádné triky na zvýšení produktivity nemohly napravit hluboké vyčerpání, které se...