Existují šaty, u kterých máme pocit, že nám rozumí dřív, než se na sebe podíváme do zrcadla. Jako by znaly náš rytmus, naše gesto, ten tichý mikromoment, kdy se rozhodujeme, kdo dnes budeme. Oblečení bývá často vnímáno jako povrch, dekorace, věc, kterou si ráno...
Autor
Natalie Pokorná
Jak si navrhnout záměrné a produktivní ráno
Ráno začíná dřív, než otevřeme oči. Ještě předtím, než se nadechneme vůně kávy, na nás dopadnou notifikace, maily a tichý tlak světa, který chce, abychom byly připravené fungovat. V tom shonu se snadno stane, že první hodiny dne věnujeme všemu možnému, jen ne sobě....
Nenáročné návyky, které zlepšily mé duševní zdraví
Byla doba, kdy jsem si myslela, že péče o sebe musí být okázalá. Budíky v pět ráno, dvanáctikrokové rutiny péče o pleť, plánovače plné úkolů s barevným kódováním. Byla jsem ale unavená a žádné triky na zvýšení produktivity nemohly napravit hluboké vyčerpání, které se...
Neurověda identity: Jak se stát svým lepším já bez předstírání
Objevte, jak vám neurověda a návyky založené na identitě pomohou přeprogramovat mozek a přirozeně se stát tím, kým máte být. Žijeme ve světě posedlém dokonalým obrazem, kde se heslo "předstírej, dokud se to nestane skutečností" stalo moderní mantrou. Je to lákavé –...
Jak najít svou další knihu
V dnešní době sociálních médií je až příliš snadné nechat algoritmy a trendy určovat, co budeme číst. Naše seznamy knih k přečtení (TBR) se často stávají spíše reakcí na to, co je nejhlasitější, než skutečným odrazem naší vlastní zvědavosti. Jak můžeme najít cestu...
Jak přinést více květin do vašeho prostoru
Pocta vůni, formě a pomíjivé kráse – zdobení květinami promění jakýkoliv prostor ve svatyni smyslnosti a klidné vytříbenosti. Zdobit domov květinami znamená vnést do něj divokou něhu přírody – komponovat s barvou, vůní a pocitem. Květiny nejsou nikdy pouhou ozdobou....





